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Exercices d'apprentissage : Le vide mental.

Exercices d'apprentissage : Le vide mental.
 ( suite de : Le développement de ses capacités : les bases.)

Exercices d'apprentissage : Le vide mental.

 Le but de ses exercices est d'éduquer, de travailler le mental enfin d'arriver à faire le vide mental, permettant une concentration et une attention accrue lors de manipulations énergétiques ( rituels, exercices sur les capacités, voyage astral...)
 
 
Je vous propose ici des Exercices de formation magique du corps mental :
 
Contrôle, discipline et maîtrise des pensées de Franz Bardon de son livre
le chemin de la véritable initiation Magique.

Exercices d'apprentissage : Le vide mental.
 
 
I - La paix mentale



Asseyez-vous confortablement sur une chaise ou étendez-vous sur un divan.
Décontractez-vous totalement, fermez les yeux et observez pendant cinq minutes le cours de vos pensées tout en essayant de retenir ces dernières. 

Au début, vous remarquerez que les pensées qui se précipitent sur vous ont trait aux situations et aux affaires de la vie quotidienne, à l'activité professionnelle, aux soucis etc...
Soyez, envers vos pensées, comme un observateur silencieux, entièrement détaché et indépendant d'elles. Suivant l'état d'esprit et la situation où vous vous trouvez à cet instant, cet exercice vous paraîtra plus ou moins facile ou difficile. Il s agit donc de ne pas perdre le fil de ses pensées, de ne pas s'oublier, mais de le suivre attentivement.
Gardez-vous de vous endormir pendant cet exercice. Si vous vous sentez fatigué, il vaut mieux que vous interrompiez immédiatement l'exercice et que vous le repreniez ultérieurement, à un moment où vous pourrez prendre la résolution de ne pas succomber à la fatigue. Les Hindous, par exemple, pour ne pas perdre un temps précieux, s'aspergent le visage d'eau froide ou se frottent la tête et la partie supérieure du corps afin de rester éveillés. Vous pouvez aussi faire auparavant quelques respirations profondes qui ôtent ou empêchent la fatigue. Avec le temps, l'élève recourra de lui-même à de tels adjuvants.

Ces exercices de contrôle des pensées se font le matin et le soir. Chaque jour, on peut prolonger l'exercice d'une minute de sorte qu'on puisse, au bout d'une semaine, suivre et contrôler au moins pendant dix minutes le fil de ses pensées, sans faire le moindre écart. 
Ce laps de temps convient à l'homme moyen mais celui qui est plus exigent pourra le prolonger selon ses capacités. Quoi qu'il en soit, que l'on avance consciencieusement car il est inutile de se hâter. Cette formation doit s'adapter à chaque individu. Par conséquent, en aucun cas il ne faut passer à l'exercice suivant avant que le précédent n'ait été parfaitement maîtrisé.

L'élève attentif remarquera comment au début les pensées l'assaillent, comment elles traversent avec précipitation son mental; il lui sera donc difficile de se les rappeler tellement elles sont nombreuses et diverses. D'un exercice à l'autre il constatera, cependant, qu'elles apparaissent de façon moins chaotique et que peu à peu elles se modèrent jusqu'à ce qu'à la fin quelques-unes seulement émergent à la conscience en donnant l'impression de venir de loin.

Ces exercices de contrôle des pensées sont à faire avec la plus grande attention car ils sont extrêmement importants pour la formation magique. Chacun en reconnaîtra plus tard par soi-même le bien fondé. Lorsque cet exercice a été suffisamment pratiqué et qu'une maîtrise réelle a été acquise, la prochaine étape peut alors être abordée.
 
 
 
 
 
 
 
II - La discipline des pensées
 
 
Nous avons appris à calmer nos pensées. Le présent exercice consiste à ne pas laisser pénétrer dans notre mental des pensées qui nous importunent sans cesse. Nous devons, par exemple, pouvoir nous détacher de notre activité et de nos soucis professionnels dès lors que nous réintégrons notre vie privée et familiale. Toutes les pensées qui ne concernent donc pas notre vie privée doivent être éliminées et nous devons pouvoir devenir immédiatement une autre personne. A l'inverse, lorsque nous exerçons notre métier, nous devons consacrer à ce dernier la totalité de nos pensées et ne pas permettre à celles-ci de rôder ailleurs, à la maison, par exemple, ou dans quelque domaine lié à notre vie privée.

Cet exercice doit être poursuivi jusqu'à ce que son but soit devenu une habitude. Que l'on s'accoutume surtout à ceci: accomplir, en pleine conscience, tout ce que l'on fait, dans le domaine professionnel comme dans la vie privée et qu'il s'agisse de choses importantes ou de bagatelles. On doit s'exercer ainsi, toute sa vie durant, car cette pratique aiguise l'esprit, fortifie la conscience et la mémoire.

Dès que l'on fait aisément cet exercice on peut alors passer au suivant.
 
 
 
 
 
 
 
III- Rétention d'une pensée et exclusion des autres
 
 
Cet exercice consiste à retenir une seule pensée ou une seule idée pendant un laps de temps donné et à rejeter fermement les autres pensées qui l'accompagnent et qui s'imposent avec violence.
Choisissez à cet effet, une idée et formez l'image mentale qui lui correspond. Retenez cette visualisation de toutes vos forces. Toutes les autres pensées qui n'ont rien à faire avec elle, écartez-les énergiquement. Au début, vous ne réussirez à tenir que pendant quelques minutes. Vous devez arriver à garder et à suivre avec facilité une seule pensée au moins pendant dix minutes.

Une fois ce résultat obtenu, vous êtes prêt pour aborder l'exercice suivant.
 
 
 
 
 
 
IV - Le vide mental



Nous allons apprendre, grâce à cet exercice, à produire le vide mental.
Étendez-vous confortablement sur un sofa, un lit asseyez-vous dans un fauteuil et décontractez-vous bien. Fermez les yeux. Toute pensée qui se précipite sur vous, rejetez-là énergiquement. Rien ne doit se présenter à votre esprit, seul le vide absolu doit régner.
Vous maintiendrez cette vacuité sans dévier et sans vous laisser aller. Au début, vous parviendrez à faire cet exercice que pendant quelque secondes, mais en le répétant souvent, vous le réussirez de mieux en mieux. 

Le but de cette pratique sera atteint lorsque vous pourrez demeurer dix minutes dans cet état, sans vous laisser aller ou même vous endormir.
 
 
 
Exercices d'apprentissage : Le vide mental.
 
 
 
 
 Cordialement. 
Tags : Développement des capacités
​ 19 | 10
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#Posté le jeudi 16 mai 2013 11:43

Modifié le jeudi 16 mai 2013 11:54

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Pendragon12, Posté le lundi 03 juin 2013 16:44

Visiteur a écrit : ""Apparemment je ne suis pas le seul à avoir besoin de grandir..." : quel est le rapport avec une mise en garde contre les personnes malintentionnées et la protection du Secret?"

Juste un point de vue, des choses à apprendre...


Visiteur, Posté le lundi 03 juin 2013 09:28

"Apparemment je ne suis pas le seul à avoir besoin de grandir..." : quel est le rapport avec une mise en garde contre les personnes malintentionnées et la protection du Secret?


Pendragon12, Posté le jeudi 23 mai 2013 14:26

Visiteur a écrit : "Bonjour, si je peux me permettre, tu devrais éviter de révéler trop de choses en Magie (quels qu'en soient les auteurs sérieux), surtout sur Skyrock. Pourquoi? comme tu es sensé le savoir comme toute personne qui s'intéresse sérieusement à la Magie, il y a beaucoup BEAUCOUP de personnes malintentionnées qui useraient de ce savoir pour en faire n'importe quoi. Il serait bon que tu modères certaines infos et que tu passes sous silence certains ouvrages.... Mais tu as peut-être 12 ou 15ans (vu ta façon d'écrire), tu ne comprends peut-être pas encore ce principe, mais il faudrait que tu commences à y réfléchir... Bon courage pour le reste, mais je te conseille de ne pas faire trop de pub à certaines choses, car ça va devenir un phénomène de mode, tout va être banalisé et bâclé, et des personnes malsaines vont en user contre les autres. J'espère que tu grandiras assez pour le comprendre un jour. Bien à toi"

Bonjour,

Je n'ai pas 12, ni 15 ans, ni même 17 ans... Tous les ouvrages sont à la portée de tout le monde, il suffit de renseigner un peu et on trouve facilement.

Les gens fondent ce qu'ils veulent avec la magie, ce n'est qu'un outil et ils sont seuls responsable de leurs actes, libre à eux d'en faire n'importe quoi et d'en tirer des leçons, c'est comme ça que l'on évolue.

Apparemment je ne suis pas le seul à avoir besoin de grandir...

Cordialement.


Visiteur, Posté le jeudi 23 mai 2013 13:21

Bonjour, si je peux me permettre, tu devrais éviter de révéler trop de choses en Magie (quels qu'en soient les auteurs sérieux), surtout sur Skyrock. Pourquoi? comme tu es sensé le savoir comme toute personne qui s'intéresse sérieusement à la Magie, il y a beaucoup BEAUCOUP de personnes malintentionnées qui useraient de ce savoir pour en faire n'importe quoi. Il serait bon que tu modères certaines infos et que tu passes sous silence certains ouvrages.... Mais tu as peut-être 12 ou 15ans (vu ta façon d'écrire), tu ne comprends peut-être pas encore ce principe, mais il faudrait que tu commences à y réfléchir... Bon courage pour le reste, mais je te conseille de ne pas faire trop de pub à certaines choses, car ça va devenir un phénomène de mode, tout va être banalisé et bâclé, et des personnes malsaines vont en user contre les autres. J'espère que tu grandiras assez pour le comprendre un jour. Bien à toi


Hymn, Posté le mercredi 22 mai 2013 17:09

Je fesais et fait souvent cet exercice
Sa fait beaucoup de bien a l'esprit, mais j'ignorais que sa développerais mes capacités.


vampiredevils, Posté le vendredi 17 mai 2013 08:25

tout et dans le mental il faut se débarrasser de toutes ses pensée parasites ne pas se laisser envahir il faut décrocher de ceci


Chichou973, Posté le jeudi 16 mai 2013 20:27

Oui très bon tous ça, j'ai même pas fini de lire ce livre(le chemin de la véritable initiation Magique).
, je suis débordée en bouquins. Moi en général je lis d'abord tout le livre puis après je commence les exercices et pour l'instant j'étudie avec Arnaud Thuily puis après j'attaquerai Bardon.Très bon livre mais bon j'ai du mal parfois à bien comprendre ces termes qui l'emploi Bardon,m'enfin bon.


Chaost, Posté le jeudi 16 mai 2013 12:48

j’essaierai ...


Pendragon12, Posté le jeudi 16 mai 2013 12:40

Chaost a écrit : "Le problème c'est que je suis hyperactif du cerveau. jamais réussi à faire cet exercice, mais c'est pas faute d'avoir essayé !"

C'est vrai que ça pose problème... Essaye l'homéopathie pour te relaxer.


Chaost, Posté le jeudi 16 mai 2013 12:37

Le problème c'est que je suis hyperactif du cerveau. jamais réussi à faire cet exercice, mais c'est pas faute d'avoir essayé !


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